Para nerviosismo: 1 a 2 cápsulas, de 1 a 3 veces al día. Como inductor del sueño: 1 a 2 cápsulas entre 30 y 60 minutos antes de acostarse; si es necesario, una cápsula adicional por la tarde. Tiempo de efecto óptimo: 2 a 4 semanas de uso continuo (el efecto no es inmediato). Vía: oral. Precaución clave: evitar conducir o manejar maquinaria peligrosa en las primeras horas tras tomarlo. Contraindicaciones: Valeriana Plus está contraindicado en personas con hipersensibilidad a la valeriana, la pasiflora, el lúpulo o a los componentes de la fórmula, y no se recomienda su uso en niños menores de 12 años; debe usarse con precaución si se combina con alcohol u otros fármacos depresores del sistema nervioso central, ya que puede potenciar su efecto, y también al conducir o manejar maquinaria peligrosa, especialmente durante las dos primeras horas tras su ingestión; tampoco se recomienda su uso durante el embarazo o la lactancia, salvo mejor criterio médico.